Как вы уже пытались похудеть?
Обещали себе сесть на диету с завтрашнего дня, но всё время находятся причины это откладывать
Садились на жёсткую диету, сбрасывали вес, взамен получали гастрит и другие нарушения пищеварения + разочаровывались в себе и наедали килограммы обратно
Вместе с похудением получали проблемы с кожей и волосами
Перепробовали разные схемы питания по советам подруг, блогеров, нутрициологов из интернета, но каждый раз срывались или впадали в шок, где взять рог единорога на завтрак
Проходили марафоны по похудению, но сразу после его завершения возвращались к своему привычному питанию и, соответственно, весу
Пересиливали себя, переходили на ПП и ЗОЖ, но вес всё равно не уходил, а проблемы со здоровьем только усугублялись
Почему эти способы не сработали?
Потому что после 35 лет нужен другой подход к похудению
Замедляется обмен веществ, и то, что раньше легко уходило, начинает откладываться на боках и талии
Меняется гормональный фон, особенно после беременности и грудного вскармливания
Из-за высокой нагрузки (дети, дом, работа) уже не получается уделять своему внешнему виду достаточно внимания
Ухудшение работы сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем после перенесённого ковида
Высокий уровень стресса, который хочется всё время «заесть»